איך לכתוב על סליחה כדי לשחרר?
1. כתבו מכתב, שלא על מנת לשלוח אותו
למישהו, שאתם בוחרים לסלוח לו !
לכל אדם יש מישהו בחייו, שעשה או אמר לו משהו רע ושהוא יכול לבחור לסלוח לו
.
אחת הדרכים לעשות זאת היא על ידי כתיבת מכתב, שלא על מנת לשלוח אותו למישהו
,
אלא על מנת לשחרר את האנרגיות הקשות שהצטברו בכם
,
אותן אנרגיות של פגיעות ושל כעס, שהן אנרגיות כבדות מאד
שאתם סוחבים אתכם לכל מקום
.
הרעיון הוא לכתוב ללא פילטרים וללא עריכה
.
נסו לדמיין כיצד אותו אדם שפגע בכם הרגיש ומדוע הוא הרגיש כך
.
אחר כך כתבו כיצד אתם הרגשתם ומדוע כל כך נפגעתם
.
כתבו מה היה צריך לקרות, או מה צריך לקרות כדי שתסלחו למי שפגע בכם
.
כתבו לעצמכם על משמעות הסליחה עבורכם
.
כתבו ברצף ואל תצנזרו שום דבר
...
סיימתם לכתוב? יופי.
אתם לא חייבים לקרוא את מה שכתבתם
,
וזאת כדי שלא תערכו ותשפצו את מה שיצא לכם מתוך הלב
.
עכשיו
,
אתם יכולים לשמור את המכתב או
לקרוע אותו ולהשליך לפח
זהו. שחררתם ליקום
והוא כבר ידע מה לעשות עם זה
.
2. כתבו עוד מכתב, שלא על מנת לשלוח אותו,
למישהו שאתם רוצים לבקש ממנו סליחה!
אתם יכולים לכתוב על מה שהוביל לפגיעה שגרמתם לאדם האחר
.
אתם יכולים לכתוב על מה קרה במוחכם באותה התקופה וכיצד הרגשתם אחר כך
.
אתם יכולים לכתוב על איך הרגיש האדם שנפגע
,
אתם יכולים להביע את צערכם ולהתנצל
.
כתבו ברצף ואל תצנזרו שום דבר
...
סיימתם לכתוב? יופי.
אתם לא חייבים לקרוא את מה שכתבתם
,
וזאת כדי שלא תערכו ותשפצו את מה שיצא לכם מתוך הלב
.
עכשיו
, אתם יכולים לקרוע את המכתב ולהשליך אותו לפח
או אפילו לשרוף אותו
.
זהו. שחררתם ליקום
והוא כבר ידע מה לעשות עם זה
..
3. כתבו מכתב אחרון. למי? הפעם, מענו את המכתב אל עצמכם.
כן, כן, כתבו אל עצמכם מכתב סליחה.
על מה אתם בוחרים לסלוח לעצמכם?
ועל מה לא.
לא מוכנים לסלוח? עכשיו, דמיינו לעצמכם שאתם מייעצים לחבר
והציעו לעצמכם רעיונות, איך בכל זאת תוכלו לסלוח לעצמכם.
כדי לשחרר.
סיימתם לכתוב? יופי.
הפעם אולי כדאי לכם לשמור את מה שכתבתם.
אם כי, אתם ממש לא חייבים.
העיקר הוא לכתוב כדי לשחרר
שחררתם ליקום
והוא כבר ידע מה לעשות עם כל זה...
זוכרים? כתיבה יוצרת מציאות.
חז"ל אמרו שבתחילה ברא ריבונו של עולם את העולם רק על דינים,
אך מהר מאד הוא ראה שרק עם דינים יהיה קשה מאד לעולם להתקיים. ואז הוא ברא את הסליחה ואת המחילה.
ומאז ועד היום לכל סליחה ולכל מחילה יש כוחות עצומים
לתקן בכל יום מחדש את כל העולם !
ימים יפים וטובים שיהיו לכם
מלאים בחן ובחסד,
